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◎ 適用電壓：110V 50/60Hz最新

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(記者黃秀麗臺北報導)台灣爭取到2017年世界螢火蟲年會的主辦權，主辦單位大安森林公園之友基金會執行長郭城孟表示，台北市是全球第一個都市復育螢火蟲成功的範例。

億光文化基金會為2017年螢火蟲世界年會，承辦「螢火蟲之歌」徵選以及專輯的製作，製作人簡文秀表示，她是著重家庭倫理的核心價值編寫及製作這首歌曲的，唱的人有兒童、有青年、有男有女，充滿了家庭和樂的氛圍，尤其這首歌詞是由台語、國語、英文編寫，就是希望透過一個代表未來、關懷、感動與愛護地球的螢火蟲之歌，傳唱到世界每一個角落，並與其他國家一起守護我們的家園─地球。

經過去年一整年的螢火蟲之歌徵選、評選與製作，徵選期間有來自美國、澳洲、新加玻、馬來西亞等多國華僑踴躍報名，收件數551件，於去年11月2日揭曉首獎由余國光、陳東賢的「點亮世界的愛」獲得，並頒贈60萬元獎金及獎座，而最後這首螢火蟲之歌，再由簡文秀老師率領台灣優秀的音樂製作團隊，一個音符一個字句地斟酌並集思廣益的編寫合聲與配器，在弦樂中有優雅又富層次，歌聲中充滿生命及希望。

即日起億光文化基金會提供「螢火蟲之歌」專輯限量120張，歡迎來電免費索取(電話專線02-26856688分機7300或7297)，希望透過這個主題歌曲，讓台灣民眾團結一心，在2017年螢火蟲世界年會上為我們最愛的台灣爭取榮耀及展現軟實力。(自立晚報2017/2/16)

圖說:「螢火蟲之歌」專輯出爐記者會 與會來賓大合照

農曆春節將至，家人團聚總免不了準備及採買各式的應節食品、飲料，在家裡閒閒無事看到就來一包，無形中增加不少攝取多餘熱量的頻率。很多人不知道這些零嘴含多少熱量及營養成分。

衛生福利部食品藥物管理署（以下簡稱食藥署）今日邀請馬偕醫院營養課蔡一賢課長，以年節常見的堅果、餅乾及肉乾為例，教導民眾以簡單的方式正確閱讀食品包裝上的營養標示，以免吃進過多的熱量。

正確閱讀包裝營養標示，掌握三個簡單步驟。1.份數2.留意熱量3.明智選擇。包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克／毫升」和「每份及每日參考值百分比（%）」2種計量方式，且都要標示「每份」的熱量及營養素含量，讓消費者更清楚每一次吃進去的熱量及營養素含量是多少。此外消費者可以從每日參考值百分比的資訊，以一天2000大卡為基準，快速知道自己所攝取的食品，其營養標示上的數值，占我們一天需要量的百分之多少。

營養標示的目的不在於告訴大家「如何吃」，而是要告訴大家「你到底吃進了什麼」，並利用這些資訊，選擇符合自己需求的食品，以免增加健康負擔。

很多人愛吃零食，但最好避免吃糖類零食，改為果仁類零食較佳，但也須適可而止，尤其霜淇淋、可樂之類最好戒掉。此外，飲食要定時、有節制，養成良好生活規律，不能「飢一時，飽一時」；飲食七分飽，即使遇到好吃的大餐也要克制，因為過飽會傷害消化功能，也容易變胖。

如何才能避免攝取過多熱量？建議食用前可將點心以小盤免出門子盛裝，控制食用份量，以喝水取代含糖飲料。過年期間家族不妨規劃走春行程全家動一動，60公斤者走路一小時約可消耗160大卡熱量，除欣賞美景，也能享受健康。（畢翠絲／綜合報導）

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